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ねじりのポーズ_ねじって、◯◯!がデトックス


「明日は、今日よりも笑顔になる」
をスローガンに、
女性の「美と健康」に貢献するヨガ講師_朝日奈杏です🌸

ヨガをしているあなたにおくる「1分で学べるヨガ_ポーズ篇」です👌🏻

今回のテーマは「ねじりのポーズ」

ねじる動きは、
結合組織・内臓・腺・循環系を
活性化させるのに非常に大きな効果があります✨✨

臓器を絞ってねじるが効く

結合組織によって、
骨にぶら下がっている状態の内臓は、
日常生活で歩いたり、走ったり、座ったり、
横になったりするたびに色んな方向に動きますが、
ねじった状態になることって、ほとんどありません。

だからこそ、ヨガのポーズで深く腹部をねじり、
内臓などを絞るようにねじるからこそ、デトックス効果大👌🏻✨

ねじって、解放!が浄化サイクルを生む

ねじり終えると…、
古い血液や老廃物をねじり出した後なので、
より新鮮な血液が臓器にどっと流れ込むそうです😲

内臓全体をマッサージして調子を整える、
アンチエイジング法としては素晴らしいメソッドです!

ねじりというのは、ヨガだからこその動きですね😁✨









わたしのスローガン

 

わたしの使命
日本女性の「美と健康」に貢献することで、笑顔を増やす
“男性も女性も、女性から生まれる”ということからも女性が「笑顔」であるということは、本当に大切なことです。そのために『もっと笑顔で毎日を過ごせる』をテーマに、さまざまなことを提供していきます。あなたと大切な人が笑顔で過ごせる、健やかな未来を一緒に作っていきましょう。

わたしの夢
日本女性が、笑顔にあふれた人生を楽しみ、
人へ、日本へ、世界へ、新たな変化をもたらす
女性が「笑顔」になれば、その家庭で「笑顔」が伝達し、家族が幸せになります。家族が幸せになれば、そのコミュニティが幸せになります。コミュニティが幸せになれば、日本が幸せになり、世界平和につながっていきます。

 

 

ぜひ、応援してください♡

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